Vaba aeg ja sport
Sinu aju
12,75
Tootekood |
Nimetus |
Kogus |
| 900808009 |
Sinu aju |
– + |
Toode lisatud ostukorviSalvesta soovinimekirja Salvestatud |
||
- Tootekirjeldus
SINU AJU. Kuidas toimib ja kuidas efektiivselt kasutada.
Rick Hanson ja Richard Mendius. Eesti Ekspressi raamat. Pehmed kaaned, 244 lk.
Muudad oma meelt, muudad oma mõistust ja aju. Raamatusse on põimitud kahe tuhande aasta kestel arendatud budistlikke praktikaid pilguheitudega uusimatesse teadustöödesse aju-uuringutest, et pakkuda juhiseid positiivsete muudatuste esilekutsumiseks. Pakutavad harjutused põhinevad vaimsetel praktikatel, mis on teadusuuringute käigus tõestanud positiivset mõju meie sisemaailma kujundamisel, muutes meid keskendunumaks, rahulikumaks ja loovamaks. Raamat pakub meile uusi lähenemisi, kuidas toime tulla stressi, keskendumishäirete, suhtlemisprobleemide, ärevuse, kurbuse ja vihaga. Kuidas kasutata mõistust, et luua positiivseid tundeid ja meeleolusid?
Rick Hanson ja Richard Mendius. Eesti Ekspressi raamat. Pehmed kaaned, 244 lk.
Muudad oma meelt, muudad oma mõistust ja aju. Raamatusse on põimitud kahe tuhande aasta kestel arendatud budistlikke praktikaid pilguheitudega uusimatesse teadustöödesse aju-uuringutest, et pakkuda juhiseid positiivsete muudatuste esilekutsumiseks. Pakutavad harjutused põhinevad vaimsetel praktikatel, mis on teadusuuringute käigus tõestanud positiivset mõju meie sisemaailma kujundamisel, muutes meid keskendunumaks, rahulikumaks ja loovamaks. Raamat pakub meile uusi lähenemisi, kuidas toime tulla stressi, keskendumishäirete, suhtlemisprobleemide, ärevuse, kurbuse ja vihaga. Kuidas kasutata mõistust, et luua positiivseid tundeid ja meeleolusid?
